Mata Kering, Nggak Perlu Ke Dokter, Tetesin Insto Dry Eyes Saja
Sebagai seorang Blogger dan Konten Kreator setiap hari pekerjaanku berkutat memang berkutat di depan gadget terus. Ya iyalah, kecuali pada saat take konten mataku baru bisa istirahat. Eh tapi kata siapa? polusi udara ketika naik kendaraan umum, kena angin asap juga malah memicu mata menjadi kering. lagi-lagi ya urusan mata ini ternyata tidak sepenuhnya aman.
Mata Kering dulu aku pikir adalah hal yang sangat lumrah terjadi ketika seseorang menggunakan gadget dalam durasi lama. Tidak nyaman sudah pasti makanya aku beberapa kali ingin mencari solusi yang tepat.
Mata kering itu sendiri dalam dunia medis berarti kondisi ketidak nyamanan penglihatan karena kurangnya lubrikasi dalam mata. Sehingga muncul yang namanya sindrom mata kering yang menjadi penyakit multifaktorial gejala tidak nyaman pada mata, gangguan penglihatan dan ketidak stabilan selaput air mata yang kalau dibiarkan bisa merusak permukaan mata secara perlahan. Serem banget kan? mana pas sedang mengalami sendiri lagi, makanya Mata Kering jangan disepele in.
Mata kering biasanya juga akan menyebabkan mata menjadi merah, karena terkadang secara nggak sadar tangan kita sendiri yang mengucek-ngucek mata karena merasa tidak nyaman tadi.
Mata Kering Apa saja Tandanya?
Sebenarnya sebelum kita ke dokter mata yang harus merogoh kocek lumayan itu, coba deh kenali dulu tanda-tanda mata kering itu apa saja? karena sebenarnya mata kerig dapat dengan mudah diatasi dengan meneteskan Insti dry eyes.
- Mata sepet, perih, lelah, gatal seperti berpasir
- Penglihatan buram dan mata terasa kering
- Mata menjadi lebih sensitif ketika kena cahaya terang
- lama di depan gadget dalam ruang ber-AC dan jarang berkedip.
Nah apabila kamu mengalami ciri-ciri dari dari ketidaknyamanan mata diatas, sudah dapat dipastikan kamu sedang mengalami mata kering, merah karena partikel dari luar, bukan pula tanda-tanda mata rabun yang harus berkacamata.
Cara Mengatasi Mata Kering Tanpa Harus Ke Dokter
Mata kering sebenarnya banyak disebabkan oleh paparan sinar gadget dalam durasi lama. Hal tersebut ditambah dengan gaya kita ketika menggunakan gadget, apakah sering berkedip ataukah memandang tanpa henti, apakah terpapar cahaya terlalu terang berlebihan, atau cahaya yang cukup nyaman.
Sindrom mata kering juga disebabkan kurangnya pelumas alias air mata yang membasahi mata. Jadi, sebenarnya tidak apa-apa bermain gadget dalam waktu lama selama kita rajin berkedip atau membasahi mata kita,
Hal-hal yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi mata kering tanpa harus ke dokter:
- Atur jeda waktu istirahat mata ketika harus menggunakan gadget dalam waktu lama
- Pahami diri sendiri, kapan lelah dan kapan harus berhenti
- Usahakan untuk banyak berkedip ketika menatap gadget
- Mengkonsumsi nutrisi yang tepat untuk mata. a
- Tetesin Instro dry eyes ketika mengalami mata kering.
.jpg)
.jpg)
